▷ Datoru brilles un zilā gaisma, vai tie tiešām ir nepieciešami?

Zilā gaisma ir termins, par kuru mūsdienās tiek daudz runāts, tas ir tāda veida apgaismojums, kam ir bagātīgs raksturs, bet kuru mēs esam daudz vairāk pakļauti nekā pirms gadiem, palielinoties ekrāniem, kuru pamatā ir LED tehnoloģija. Šajā rakstā mēs izskaidrojam visu par zilo gaismu, kā arī pasākumus, kas var tikt veikti, lai samazinātu tā iespējamo kaitīgo iedarbību.

Satura rādītājs

Kas ir zilā gaisma?

Balta gaisma, piemēram, parasta dienasgaisma, ir bezkrāsaina. To veido visi redzamās gaismas spektra elementi ar vienādu intensitāti, piemēram, sarkana gaisma, zaļa gaisma un zila gaisma. Katram redzamās gaismas elementam ir savs viļņu garuma diapazons, ko mēra nanometros. Starp viļņa garumu un tajā esošo enerģiju pastāv apgriezta saistība. Tātad garākiem viļņu garumiem ir mazāk enerģijas, savukārt īsākiem viļņu garumiem ir vairāk enerģijas. Tas ir tāpēc, ka frekvence ir augstāka īsākiem viļņu garumiem.

Zilā gaisma pastāv redzamās gaismas spektra vistālākajā un augstākajā galā. Tā enerģija ir tik liela, ka tā atrodas tieši blakus ultravioletajam gaismam, saīsināti kā UV. Tā kā zilajai gaismai redzamajā spektrā ir īsākie viļņu garumi. Turpretī sarkanā gaisma pastāv otrā spektra galā. Tāpat kā zilā gaisma atrodas līdzās ultravioletai gaismai, arī sarkanā gaisma atrodas blakus infrasarkanajai gaismai visizplatītākajā spektra diapazonā.

Ultravioletās gaismas negatīvā ietekme ir labi dokumentēta. Konkrēti, tas var sabojāt šūnas, tieši sabojājot DNS un izraisot mutācijas, kas var izraisīt vēzi. Arī pārāk daudz saules gaismas var sadedzināt mūsu ādu, tāpēc pludmalē mēs lietojam sauļošanās līdzekļus. Tāpēc ir labi valkāt saulesbrilles, kas bloķē UV starojumu. Tāpat kā šī gaisma var kaitēt mūsu ādas šūnām, tā var kaitēt arī mūsu radzenei. Tādas problēmas kā saules aklums ir raksturīgas cilvēkiem, kuri ir pakļauti ultravioleto staru iedarbībai bez acu aizsardzības.

No kurienes nāk zilā gaisma?

Zilā gaisma ir mums visapkārt, kaut arī ne vienmēr tā bija. Kad Tomass Edisons 1878. gadā izgudroja pirmo praktisko un komerciāli dzīvotspējīgo spuldzi, gaisma bija kvēlspuldze. Tas turpinātos gadus. Problēma ir tā, ka kvēlspuldzes un citas formas nebija energoefektīvas. Efektivitātes uzlabošanai radās gaismas diode (gaismas diode), kas ir elektriska sastāvdaļa, kas izstaro gaismu, kad tā ir savienota ar līdzstrāvu. Gaismas diodes var izstarot gaismu gan redzamās gaismas spektrā, gan neredzamā gaismas spektrā (piemēram, infrasarkanajā un UV gaismā). Būtībā gaismas diodes ir pusvadītāji, kas ir būvēti, lai aktivizējot izstarotu gaismu. Lai arī gaismas diodes sākotnēji tika atklātas 1907. gadā, šīs tehnoloģijas pielietošanai normālai displeja lietošanai bija vajadzīgs gandrīz gadsimts, jo zilā diode vēl nebija izveidota. Kā minēts iepriekš, baltajai gaismai ir vajadzīga tāda pati katra viļņa garuma intensitāte redzamās gaismas spektrā. Kamēr zinātnieki bija izveidojuši citas diodes, piemēram, sarkanu, zaļu un dzeltenu, viņi nebija izveidojuši zilo diodi, jo to izveidošanai vajadzēja noteiktus kristālus, kurus viņi vēl nevarēja izveidot laboratorijā.

Tomēr, uzlabojoties tehnoloģijai, zinātnieki bija labāk sagatavoti šīs problēmas risināšanai. Deviņdesmito gadu sākumā trīs japāņu inženieri (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) izveidoja pirmās zilās diodes, kas pavēra durvis baltajai gaismai un gaismas diožu ikdienas praktiskai izmantošanai. Laikam ejot, gaismas diodes kļuva aizvien biežākas, pateicoties to pārsteidzošajai efektivitātei. Gaismas diodes tagad ir mūsu ikdienas neatņemama sastāvdaļa. Zilā gaisma pastāv visur, sākot no personālo datoru ekrāniem un beidzot ar mākslīgo apgaismojumu, piemēram, spuldzēm.

Mūsu acis un zilā gaisma.

Diemžēl mūsu acis īpaši slikti bloķē vai filtrē zilo gaismu. Attīstoties, mūsu acis nekad nav izstrādājušas zilas gaismas filtru, patiesībā mūsu acis daudz efektīvāk bloķē UV gaismu, jo tikai 1% UV gaismas nonāk acīs. Un, kad mēs valkājam saulesbrilles ar UV aizsardzību, to ir vēl mazāk. Mūsu acu zilās gaismas filtrs ir vēl sliktāks, kad esam jaunāki. Tāpat, novecojot un pieprasot kataraktas operāciju, šis dabīgais pigments tiek noņemts, vēl vairāk uzsverot nepieciešamību valkāt zilās gaismas filtrējošās brilles.

Zilas gaismas ietekme.

Zilajai gaismai ir negatīva ietekme, jo mūsu acis darbojas kā slikti zilās gaismas filtri.

Digitāls acu celms

Digitālais acu celms (DES), pazīstams arī kā datorizētās redzes sindroms (CVS), ir simptomu grupa, kas saistīta ar digitālo ierīču pārmērīgu lietošanu. Tajos ietilpst acu nogurums, galvassāpes, sausas acis, neskaidra redze, sausas acis, kakla sāpes, plecu sāpes, muguras sāpes, niezošas acis un vispārējs acu diskomforts. Kaut arī DES nav pastāvīgs, tas ir saasinošs, neērti un novērš uzmanību. Zila gaisma dažādu iemeslu dēļ var izraisīt acu digitālo spriedzi. Tā augstfrekvences gaisma var radīt stresu acij. Turklāt gaismas diodes var radīt apgrūtinājumus spēcīgā gaismas un apkārtējās vides raksturīgā kontrasta un jutības dēļ.

Slikts miegs

Zilā gaisma nomāc melatonīna sekrēciju, kas ir ķīmiska viela, kas mūs sastindzina un palīdz kontrolēt mūsu diennakts ritmu. Saule rada ultravioleto un zilo gaismu. Pirms desmit tūkstošiem gadu šī zilā gaisma ļautu mums pamodīties no rīta un būt noguriem naktī, kad nebija zilas gaismas. Tomēr mūsdienu pasaule ir diezgan mainījusies. Lielākā daļa no mums naktī un daudzas reizes ir priekšā mūsu ekrāniem. Tādēļ mēs pakļaujamies zilajai gaismai tālu ārpus tā laika, kad mums to vajadzētu saņemt. Kā tāds tas var būt viens no iemesliem, kāpēc daudziem no mums ir grūti aizmigt.

Makulas deģenerācija

Tāpat kā UV gaisma var kaitēt mūsu radzenei un ādai, arvien vairāk pētījumu saista zilās gaismas pārmērīgu ekspozīciju ar makulas deģenerāciju . Makula ir tīklenes daļa, kas ir būtiska mūsu redzes sastāvdaļa; bez tā mēs nevaram redzēt. Ir ārsti, kuri uzskata, ka pārmērīga zilās gaismas iedarbība lielā mērā mūsu atkarības no digitālajām ierīcēm dēļ var sabojāt mūsu tīkleni. Daži atsaucas uz makulas deģenerācijas pieaugošo izplatību, kā arī cilvēki, kuriem tā attīstās jaunākā vecumā. Esiet piesardzīgs ar makulas deģenerāciju ir īpaši svarīgi vecākām paaudzēm, kurām ir veikta kataraktas operācija. Sākot no 40 gadu vecuma, mūsu acīs sāk veidoties pigments, kas dabiski filtrē zilo gaismu. Tomēr kataraktas pacientiem tas ir noņemts, tāpēc viņi ir ļoti jutīgi pret zilo gaismu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šī ir jauna studiju joma, jo ar lielu enerģijas daudzumu apgaismoti displeji ir jauni, tāpat kā mūsu lielā atkarība no personālajiem datoriem. Ir cilmes šūnās un dzīvnieku modeļos veikti pētījumi, kas norāda, ka zilā gaisma bojā mūsu tīkleni, tomēr joprojām ir daži, kas apšauba šos uzskatus.

Risinājumi zilās gaismas mazināšanai.

Datoru brilles

Acu kopšana ir neticami svarīga. PC brilles ir labs veids, kā mazināt zilās gaismas kaitīgos un neērtos simptomus. Šīs objektīvi ir īpaši izstrādāti, lai efektīvi filtrētu zilo gaismu, neapdraudot praktiski caurspīdīgā objektīva estētiku. Ir brilles, kurās tiek izmantots neefektīvs mētelis, kas izskatās skaidrs, vai tiek izmantoti spēcīgi dzelteni toņi, kas ir efektīvi, bet nav estētiski pievilcīgi un ietekmē jūsu uztveri un krāsu asumu. Šīs dzeltenās brilles bieži sauc par ziliem blokatoriem.

Lietotnes

Arvien vairāk lietojumprogrammu apgalvo, ka tās filtrē zilo gaismu, mainot ekrāna krāsu uz sarkanīgi oranžu nokrāsu (piemēram, f.lux vai Apple Shift). Šīs lietotnes pielāgo visu ekrāna temperatūru, kurai ir savas priekšrocības acu ērtībai, taču tā ietekmē krāsu uztveri. Digitālie displeji arī dabiski izstaro augstas enerģijas gaismu, kas joprojām nonāk acīs, neatkarīgi no programmatūras. Šīs lietotnes nemaina faktiskos gaismas diodes, kas rada zilo gaismu.

Daži ieteicamie datoru brilles modeļi

Tālāk mēs piedāvājam jums vairākus datoru brilles modeļus, kurus varat izmantot, lai aizsargātu acis, kad datora priekšā jāpavada daudz laika. Visi šie modeļi ir balstīti uz diskrētu dizainu, tāpēc tie izturēsies kā parastās recepšu brilles, un jūs tos varēsit izmantot birojā bez problēmām.

NOWAVE neitrālas brilles datoram

Nowave ir viens no populārākajiem šāda veida brilles ražotājiem, tāpēc mums jau ir labas kvalitātes garantija. Tā dizains nevienam nepamanīs, ka jūs valkā brilles, lai bloķētu zilo gaismu.

NOWAVE neitrālas brilles datoram, viedtālrunim, televizoram un spēlēm Novērst nogurumu un redzes kairinājumu ANTI LIGHT BLUE un UV brilles ekrānam | Zilas gaismas filtrs datora atpūtai Unisex, gaišs un melns

• RED ACES STOP | Neitrālās lēcas (bez gradācijas) | Unisex modelis | Bloķē zilo gaismu (līdz 40%), UV starus, antirefleksiju ar HMC apstrādi. Ir itāļu uzņēmums, kas atrodas Gnovā Nowave zilās gaismas brilles apvieno mūsdienu itāļu stila rāmjus ar kvalitatīvām lēcām un ļauj jau no pirmās lietošanas reizes izbaudīt lielāku komfortu un vizuālu relaksāciju, saglabājot acs labsajūtu, neaizmirstot par estētisko aspektu | Faktiski tie ļauj jums nokļūt dienas beigās bez acu sāpēm (asthenopa), sarkanām un kairinātām acīm, galvassāpēm un miega traucējumiem (zila gaisma kavē melatonīna sekrēciju, radot bezmiega problēmas). ZILA GAISMA? Zila gaisma, ko izstaro dators, planšetdators, mobilais tālrunis vai televizors un kas nodara kaitējumu gan īstermiņā (acu apgrūtinājums, apsārtums un sausas acis, galvassāpes un bezmiegs), gan ilgtermiņā, sabojājot tīklene (tādu acu slimību riska faktors kā katarakta un makulas deģenerācija) MATERIĀLU KVALITĀTE | Bezviļņu glāzēm ir rāmji no TR90 (īpaša neilona un oglekļa šķiedras kombinācija) un nerūsējošā tērauda, ​​kas tos padara vienlaikus ļoti vieglus, bet stiprus un izturīgus (arī pret kori). Tie ir piemēroti jutīgai ādai. Stiklu refrakcijas koeficients ir 1, 59, un tie papildus anti-zilajai gaismai un UV ir arī pret atspulgu VESELĪBA UN VIZUĀLĀ LABKLĀBA | Nowave brilles ir neitrālas, bez gradācijas. Tās lietošana ir īpaši norādīta cilvēkiem, kuri strādā monitora priekšā (studenti, darbinieki, vadītāji, arhitekti, grafiskie dizaineri…), tiem, kuriem ir veikta kataraktas operācija un kuri parasti brauc naktī (tie uzlabo kontrastu). Tie kalpo, lai novērstu makulas deģenerāciju Katrā iepakojumā ir: kartona kaste, cietais apvalks, auduma un mikrošķiedras glāžu maisiņš tīrīšanai

Mēs iesakām jums Dell ir ievērojami palielinājis datoru sūtījumus 2018. gadā Pērciet vietnē Amazon

Pikseļu objektīva pavasaris

Pixel ir vēl viens izcils šāda veida izstrādājumu ražotājs ar nedaudz modernāku estētiku nekā Nowave modeļi, kaut arī tikpat diskrēti.

Pixel Lens Spring - brilles datoram, televizoram, planšetdatoram, spēlēm. Pret acs nogurumu, vizuālo komfortu, gaismas rāmi, SERTIFICĒTU Zilu GAISMU - 41% UN UV-100% TURNAS universitātē

• Pixel Lens aizsargājošās lēcas samazina 41% zilo gaismu, ko izstaro datori, planšetdatori, viedtālruņi un LED spuldzes. Pret acu nogurumu, sausām acīm, sarkanām acīm, galvassāpēm, neskaidru redzi, bezmiegu. Pateicoties lielākam komfortam un vizuālajai relaksācijai, jūs varat turpināt atrasties ekrāna priekšā, nejūtoties noguris. Īpaši viegls unisex rāmis ar priekšpusi TR90 un tempļiem STEEL. Objektīva materiāls: polikarbonāts. Refrakcijas indekss: 1, 59. Ekrānu apstrāde ar skrāpējumiem, pret miglu, pret atspulgu un pret mirgošanu. Pārbaudīts Tērnas universitātes fizikas nodaļā; Starptautiskie sertifikāti CE, FDA, SGS un Florida Colts Ophthalmic Laboratories (ASV).Lēcas ir neitrālas, tām nav recepšu. Tie nemaina monitora krāsu, tie ir lieliski piemēroti grafiskajiem dizaineriem un tiem, kuriem krāsas jākontrolē caur ekrāniem. Studentiem, darbiniekiem ar video termināļiem, spēlmaņiem. Ieteicams arī tiem, kam ir veiktas kataraktas operācijas un objektīva nomaiņa. PIXEL LENS brilles ir Pixel Kura projekta produkts, kas radīts, lai samazinātu zilās gaismas ietekmi, piedāvājot integrētu risinājumu, kas sastāv no vadības, tiešās aizsardzības (Pixel Lens, Pixel Screen un Pixel Clips) un pārtikas integrācija (Pixel Active HD - inovatīvs produkts, kas pētīts acu aizsardzībai un neirokognitīvai stimulēšanai datoru darbiniekiem un videospēļu atskaņotājiem). Lai uzzinātu vairāk www.pixelkura.it

44, 90 EUR Pirkt vietnē Amazon

Manas Blue Protect brilles

Vēl viens Nowave modelis un viens no maniem favorītiem, ir vērts izmēģināt viņus, lai redzētu, vai tie uzlabo jūsu komfortu.

My Blue Protect "POP". Aizsargbrilles pret zilu gaismu, pret acu nogurumu, UV filtrs (85334) Spīdīgi melns. Pieaugušajiem

• Zilā anti-Lumiere aizsardzība 27% (380–500 nm) un 100% ultravioletā starojuma (280–380 nm) augstumā. Tas aizsargā pret galvassāpēm… atspīduma sajūtu un redzes diskomfortu.Samazina risku veicināt dmla (ar vecumu saistīta makulas deģenerācijas slimība Ceļš uz aklumu) Intensīva lietošana, dienā, monitori un viedtālruņi, kā arī naktī pirms gulēšanas novērš dabisko miega ciklu.

Pērciet vietnē Amazon

Pikseļu objektīva meistars

Jaunākais modelis, ko mēs jums piedāvājam, arī no Pixel, ar konservatīvāku dizainu un līdzīgāku Nowave modeļiem.

Pixel Lens Master - brilles datoram, televizoram, planšetdatoram, spēlēm. Pret acs nogurumu, vizuālo komfortu, gaismas rāmi, SERTIFICĒTU Zilu GAISMU - 41% UN UV-100% TURNAS universitātē

• Pixel Lens aizsargājošās lēcas samazina 41% zilo gaismu, ko izstaro datori, planšetdatori, viedtālruņi un LED spuldzes. Pret acu nogurumu, sausām acīm, sarkanām acīm, galvassāpēm, neskaidru redzi, bezmiegu. Pateicoties lielākam komfortam un vizuālajai relaksācijai, jūs varat turpināt atrasties ekrāna priekšā, nejūtoties noguris.Unisex viegls rāmis. Objektīva materiāls: polikarbonāts. Refrakcijas indekss: 1, 59. Ekrānu apstrāde ar skrāpējumiem, pret miglu, pret atspulgu un pret mirgošanu. Pārbaudīts Tērnas universitātes fizikas nodaļā; Starptautiskie sertifikāti CE, FDA, SGS un Florida Colts Ophthalmic Laboratories (ASV).Lēcas ir neitrālas, tām nav recepšu. Tie nemaina monitora krāsu, tie ir lieliski piemēroti grafiskajiem dizaineriem un tiem, kuriem krāsas jākontrolē caur ekrāniem. Studentiem, darbiniekiem ar video termināļiem, spēlmaņiem. Ieteicams arī tiem, kam ir veiktas kataraktas operācijas un objektīva nomaiņa. PIXEL LENS brilles ir Pixel Kura projekta produkts, kas radīts, lai samazinātu zilās gaismas ietekmi, piedāvājot integrētu risinājumu, kas sastāv no vadības, tiešās aizsardzības (Pixel Lens, Pixel Screen un Pixel Clips) un pārtikas integrācija (Pixel Active HD, inovatīvs produkts, kas pētīts acu aizsardzībai un neirokognitīvai stimulēšanai datoru darbiniekiem un videospēļu atskaņotājiem). Lai uzzinātu vairāk www.pixelkura.ite

34.90 EUR Pirkt vietnē Amazon

Mēs iesakām izlasīt labākos monitorus tirgū

Tas noslēdz mūsu rakstu par zilo gaismu un to, kā pasargāt sevi no tā, mēs ceram, ka jums tas ir ļoti noderīgi.